Finde Deine innere Kraft

Du verdienst eine Kinderwunschzeit voller Freude am Leben!

Schön, dass Du hier bist und den Mut hast, Dich mit den Herausforderungen Deines Kinderwunsches konstruktiv – und vielleicht auch mit etwas mentaler Unterstützung – auseinanderzusetzen.

Die Zeit des unerfüllten Kinderwunsches kann sehr, sehr belastend sein. Die Forschung konnte aufzeigen, dass Stress während der Zeit des unerfüllten Kinderwunsches so intensiv erlebt wird wie dies bei lebensbedrohlichen Krankheiten wie Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen der Fall ist (1). Während es üblich ist, bei schweren Krankheiten psychosoziale Unterstützung hinzuziehen, bleiben auch heute noch viele Frauen, Männer und Paare alleine auf ihrem manchmal sehr langen Weg zum Wunschkind.

Aber sei Dir gewiss: Du musst diesen Weg nicht alleine gehen!

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dich mit Kompetenz, Feingefühl und Empathie zu Deinem kraftvollen mentalen Bewusstsein zu begleiten, sodass Deine Kinderwunschzeit zu einer fruchtbaren Zeit für Geist, Körper und Seele werden kann.

Zusammen schauen wir, was am besten für Dich passt.

Alle Coachings sind immer auf Dich und auf Deine Situation individuell angepasst. Manchmal braucht es nur einen kleinen Impuls, andere Male ein klein bisschen mehr. Du entscheidest wie viel es an innerer Arbeit sein darf und braucht.

Grundsätzlich gibt es drei Formate: das individuelle 1:1 Coaching, die IVF-Begleitung und der Gruppen Support. Ich würde mich freuen, mit Dir gemeinsam in einem ausführlichen, ca. 30-minütigen kostenlosen Vorgespräch das beste Vorgehen zu besprechen.

FERTILE MIND

Rescue & Blossom

1:1   Persönliches Coaching

Verbinde Dich mit Deiner Lebenskraft und finde mentale, emotionale und körperliche Balance.

Auf Deine Situation und Deine Bedürfnisse abgestimmt begleite ich Dich im Rahmen des Kinderwunsches, nach einer Fehlgeburt oder der neuen Lebenssinnfindung bei Abschied vom Kinderwunsch.

Die Anzahl der Sitzungen variiert je nach Thema und Person. Erfahrungsgemäss sind 2 – 3 Sitzungen notwendig, damit nachhaltige Veränderungen im Wohlbefinden erzielt werden können.

FERTILE MIND

IVF Miracle

1:1   IVFBegleitung

Professionelle und einfühlsame Begleitung vor, während und nach der IVF-Behandlung – eine besondere Begleitung für eine besondere Zeit.

Achtsamkeits- und Entspannungstechniken sowie Mental-Coaching Impulse helfen gezielt in dieser Zeit auf die sensiblen Phasen Deines Zykluses, die mit unterschiedlichen Gefühlen und Emotionen verbunden sind, einzugehen.

Der zeitliche Ablauf der IVF-Begleitung orientiert sich am medizinischen Ablauf und gewährleistet so, dass Du optimal während Deiner IVF-Behandlung betreut wirst.

FERTILE MIND

Empowered Together

Gruppen Support Online

Erlebe den Halt und die Kraft in der Gruppe und erarbeite Deine persönlichen Bewältigungsstrategien in einer Kleingruppe von maximal 6 Personen.

Während 5 Wochen arbeiten wir gemeinsam in der Gruppe einmal wöchentlich in einem Online Call anhand von zentralen Themenblöcken am mentalen Bewusstsein und der Stärkung der eigenen Lebenskraft für eine positiv erlebbare Kinderwunschzeit.

Das Teilen von Erfahrungen und Emotionen kann sehr stärkend sein.

Demnächst neue Termine – registriere Dich für Infos

Häufige Themen in den Coachings...

 

  • Mit meinen negativen Emotionen umgehen lernen.
  • Konstruktiven Umgang mit Kommentaren und Ratschlägen von Freunden und Familie erlernen.
  • Ängste und Stress, die durch den Kinderwunsch entstanden sind, abzubauen.
  • Nicht länger “fremdbestimmt” den Kinderwunsch erleben, sondern mit voller Kraft selbst zu steuern.
  • Versteckte Blockaden, die die ohnehin herausfordernde Kinderwunschzeit noch mehr belasten, abbauen.
  • Mich wieder wohl in meinem Körper fühlen wollen.
  • Partnerschaft und Freundschaften wieder aufblühen lassen.
  • Der Frage nachgehen “warum muss ich das erleben?”.
  • Mit anderen Schwangeren besser umgehen können.
  • Wieder mich selbst mehr spüren und lieben können.
  • Endlich Frieden zu finden, nach dem Verlust meines Sternenkindes.
  • Antworten finden zu der ständig um mich kreisenden Frage “was kann ich noch tun, damit meine Chance auf ein Baby gesteigert wird?”.
  • Herausfinden wie es weitergehen soll.
  • Klarheit, innere Ruhe und Ausgeglichenheit finden.
  • Einen neuen Lebenssinn finden, um ein erfülltes Leben führen zu können.

Mein Ansatz ist ganzheitlich & ressourcen- und lösungsorientiert

Ich praktiziere einen ressourcen- und lösungsorientierten Coaching-Ansatz, der auf Wissen, Herz und ein klares, achtsames Bewusstsein setzt. Evidenzbasierte Tools, Methoden und Techniken der Stressforschung, der Positiven Psychologie, der Neurowissenschaften, der Achtsamkeitsforschung und der Mind-Body Medizin fliessen auf ganz natürliche Weise in die Coachings mit ein.

Was Dich bei Deinem Kinderwunsch bewegt, ist ausschlaggebend dafür, wo wir starten und worauf wir ganzeitlich hinarbeiten. Nachstehend findest Du eine Auswahl von Methoden und Vorgehensweisen, die sich in der Arbeit mit Klienten sehr gut bewährt haben. Meistens tangieren wir alle diese Bereiche, um besonders nachhaltige und ganzheitliche Lösungen erarbeiten zu können, damit es Dir wieder richtig gut geht. 

Das Mindset

Negative Denkmuster prägen uns alle mehr oder weniger. Im Coaching höre ich viele ganz unterschiedliche negative Gedanken wie “Ich bin keine richtige Frau” oder “Hätte ich nur früher versucht, schwanger zu werden”. Viele der Sätze beginnen auch mit “Ich sollte doch eigentlich…”. Negative Denkmuster haben nicht selten ihren Ursprung in der Kindheit, wurden damals durch die elterliche Erziehung vermittelt oder haben sich über negative Erfahrungen im Laufe eines Lebens manifestiert. Sie sind in unserem Unterbewusstsein abgespeichert und machen uns vor allem unter Stress und bei Veränderungen innerlich ängstlich und aggressiv, sodass wir Probleme häufig eher verstärken statt sie zu lösen. Wenn wir Denkmuster und Glaubenssätze im mentalen Rahmen verändern, kannst Du mit der herausfordernden Situation Deines Kinderwunsches achtsamer, freier, klarer und somit auch bedürfnisorientierter umgehen.

Achtsamkeit und Stressbewältigung

Das Einüben von gesteigerter Achtsamkeit im täglichen Leben, das Erleben von bereits vorhandenen Ressourcen und das Erlernen von Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress sowie die Reduktion stressauslösender Faktoren senken das persönliche Stressempfinden und stärken die erlebte Selbstwirksamkeit – Deine Fähigkeit, die herausfordernde Lebenssituation aus eigener Kraft bewältigen zu können. Dies ermöglicht Dir, aus der erlebten Hilflosigkeit Deines Kinderwunsches heraus zurück in ein angenehmes, selbstbestimmtes Leben zu finden.

 

Hypnose / Selbsthypnose

Erlebe Tiefenentspannung mittels Hypnose. Die Hypnose hilft nicht nur Deine Anspannung sofort spürbar zu reduzieren, sondern kann auch für Dein Zukunftserleben genutzt werden, in dem Du z.B. Deine positiven Gedanken, von Dir gewünschte Verhalten oder Deine Ziele fest im Unterbewusstsein verankerst. Hypnose verbessert nachweislich sowohl die Befruchtungsrate als auch die Einnistungsrate einer IVF-Behandlung. Es ist jedoch keine Garantie für eine Schwangerschaft.

Der letzte Teil einer Hypnosesitzung (das neue, positive Programm) wird auf Audio aufgezeichnet und kann somit zuhause wiederholt werden. Gerne zeige ich Dir auch die Techniken für eine Selbsthypnose, damit Du die positiven Effekte auch für andere Situationen jederzeit einsetzen kannst.

Gesundheitsförderliches Verhalten

Gewisse gesundheitsschädigende Verhalten und Lebensstilfaktoren (wie Rauchen, Alkohol, Schlafmangel, Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung), können sich gerade durch ein erhöhtes Mass an empfundenem Stress noch verstärken und eine Subfertilität, eine eingeschränkte Fruchtbarkeit, weiter negativ beeinträchtigen. Bei Bedarf können wir zusammen herausfinden, in welchem Bereich eventuell noch Optimierungsbedarf besteht. So können wir meist durch recht einfache und kleine Veränderungen grosse Wirkungen auf körperlicher Ebene erzielen. 

Fertile Mind Coaching
Dr. Simone Sesboüé
Kinderwunsch - Vertrauen, Lebenskraft, Transformation
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